Tips para mantenerte hidratado si haces deporte

Tips para mantenerte hidratado si haces deporte

¿Sabías que más de un 70% de nuestro cuerpo es agua? Es una cifra increíble ¿verdad? ¡Somos agua! Por ello la hidratación es tan importante a la hora de realizar cualquier deporte y no se debe pasar por alto. Seguro que has escuchado alguna vez que el ejercicio físico...
Beneficios de la dieta alcalina

Beneficios de la dieta alcalina

¿Seguir la dieta alcalina es una moda? O ¿realmente aporta beneficios para la salud? Actualmente, la dieta alcalina se ha convertido en un fenómeno de masas, ya que muchos han visto una salida para “limpiarse por dentro” y mejorar su bienestar físico y mental. Así...
5 regalos acuáticos para San Valentín

5 regalos acuáticos para San Valentín

El próximo miércoles es el día de los enamorados. San Valentín está a la vuelta de la esquina y se tiene que celebrar por todo lo alto. El problema viene cuando hay que hacer un regalo y nos empezamos a preguntar: ¿cuál es el regalo perfecto para mi pareja? ¿le hará...
Infusiones para combatir el cansancio

Infusiones para combatir el cansancio

¿Te fuiste de puente de Todos los santos? Sí es así, seguro que ahora mismo estás agotado entre tanta maleta, ida y venida. La vuelta al trabajo después de un puente se hace dura, y no sólo porque hay que volver a la rutina, sino porque además los puentes suelen ser...
Beber agua ¿fría o tibia?

Beber agua ¿fría o tibia?

¿Eres de los que bebe agua fría todo el año y estás harto de que te digan que no es buena para la salud? En realidad algo de verdad hay en esas recomendaciones. Y es que aunque beber agua fría no es malo para la salud, el agua tibia es más beneficiosa. Pero, ¿por qué?...