Con el verano a la vuelta de la esquina, se acerca esa molesta sensación de salir de la ducha y empaparte en cuestión de 5 minutos. Como si no te hubieras duchado. Sabes de qué hablamos, ¿verdad? Hoy vamos a dedicar el post a explicar qué es el sudor y por qué motivos aparece.
Qué es el sudor
Que el sudor es un fluido que expulsa nuestro cuerpo a través de las glándulas sudoríparas no es ningún descubrimiento para nadie. Pero si te preguntamos de qué está compuesto, ¿sabrías responder a la pregunta? Tal vez sí, tal vez no. Así que te damos la respuesta correcta: está compuesto de agua, sal, minerales, sustancias orgánicas, lactato y urea.
A través del sudor, nuestro organismo regula la temperatura corporal y elimina toxinas. Aunque lo más frecuente es que se produzca en axilas, pies y manos, puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. De hecho cuando las temperaturas son extremadamente altas puede llegarte a sudar absolutamente todo el cuerpo. Desde el dedo pequeño del pie, hasta el cuero cabelludo.
Por qué aparece el sudor
Lo más habitual es que aparezca como consecuencia de hacer ejercicio y/o exponerse a altas temperaturas. Sin embargo la ansiedad, el miedo, la excitación o consumir alcohol, cafeína y/o comidas picantes, también provocan la aparición del sudor.
De modo que podemos dividir su procedencia como respuesta a estas 9 situaciones:
1. Calor en el ambiente
2. Práctica de ejercicio
3. Sufrir estrés
4. Cambios hormonales
5. Tomar ciertos fármacos
6. Enfermedades en las que el cuerpo combate infecciones y fiebre
7. Cambios hormonales
8. Comer picante
9. Beber alcohol
De modo que sudar es saludable. Ya que nos ayuda a expulsar toxinas de nuestro organismo, así como a combatir enfermedades eliminando bacterias e impurezas de las que nuestro cuerpo necesita desprenderse. ¿Y tú? ¿Eres de sudar mucho?