¿Sabes qué es el agua alcalina y por qué dicen que es tan beneficiosa para nuestro organismo? En alguno de nuestros posta anteriores ya mencionamos los beneficios de seguir una dieta con estas propiedades. ya que de ella se dice que consigue “limpiar” nuestro organismo por dentro y mejorar el bienestar. Pero hoy veremos con mayor detenimiento cuáles son sus principales propiedades y bondades para nuestro cuerpo.
El agua alcalina es un agua cuyo pH es superior a 7 puntos, un nivel más alto que el grifo o las aguas embotelladas. El valor óptimo del agua alcalina y con propiedades más beneficiosas oscila entre el 8 y el 9,5. Entre los beneficios, destacamos:
- Tiene propiedades antioxidantes: el agua alcalina ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, previniendo algunas enfermedades y evitando la aparición de arrugas o manchas.
- Propiedades beneficiosas para la piel: esta agua, al no tener toxinas, mantiene hidratada nuestra piel, mejorando su elasticidad, y previniendo la aparición de manchas y arrugas.
- Acción purificante: un cuerpo libre de toxinas hace que el sistema digestivo funcione mejor, disminuyendo a su vez otros problemas asociados como el estreñimiento.
- Músculos más tonificados: si te gusta el deporte, el agua alcalina conseguirá hidratar los músculos, evitando así lesiones o desgarros, y disminuirán los dolores musculares.
En cuanto a la dosis necesaria de agua alcalina al día, es sencillamente similar que otro tipo de aguas. Se considera que beber dos litros de agua al día ayudará a tener los nutrientes necesarios en nuestro organismo. Esta cantidad de agua alcalina, ayudará a neutralizar los ácidos del cuerpo, ayudando a mejorar su funcionamiento.
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